【自分を整える】ウィッシュリストに100個の願いを書き出してみる

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初めてのウィッシュリスト!

ウィッシュリストに100個の願望。

書き出すことで、
自分の目標や夢が明確になり、
叶いやすくなるそう。

ウィッシュリスト入りの手帳も
最近よく見かけますね。

この100個のウィッシュリスト、
2016年に、
元テニスプレーヤーの杉山愛さんが
著書で紹介されたのがきっかけなんですって!

知らなかったな~‼

私は今まで、ウィッシュリストを
書き出したことはなくて。

でも来年は、とにかく
「自分の気持ちや思考を形にする」
をテーマに決めているので(笑)

初めてウィッシュリストを
書き出してみました!

 

どんな事書けばいいの?

最初に、100まで番号を書き込み
思いつく事からどんどん記入。

昔は、「100個なんてムリ」
と、やってみようともしなかったけど。

今は、余裕で100個書き出せそう(笑)

すぐに達成できそうなこと、
これ本当に叶うの!?な壮大なこと、
大事にしたいと思うこと、
具体的なこと、
抽象的なこと、

あまり気にせず、思いのままに。

 

書いてみた感想と効果

書きながら思ったのは、
日々、よく感じている願望以外に

忘れかけていた願望も蘇ってきたこと!

さらに、書きだすことで
どうやったら叶うかな~と
次の行動を自然に考え始めたこと。

これ、頭の中にあるだけだったら
次の行動まで考えられないと思うんです。

 

さっそく書いてすぐ私の行動が
変わってきましたよ。

砂時計

夜に甘いモノを我慢でき、
そして、今朝体重計に乗れました(笑)

身体のことも気になるし、
自分のこと、
仕事のこと、
おうちのこと、
家族のこと、

いろいろ書いてます。

こういうことを積み重ねて、
どんどん理想を叶えていきたいです。

ウィッシュリスト、
みなさんもぜひ書いてみてくださいね‼

 

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