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冬こそ水分対策!美味しいルイボスティーを揃えました

きづきともこ
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日に日に寒くなり、飲み物を摂らなくなっていることを実感し始めたここ最近。

朝コーヒーを飲んだ後は、お昼ご飯とお茶の時間以外、飲み物を飲まなかったなんてこともあったり、やたらコーヒーばかり飲んでしまったという日があったりして、もう少し体に優しい飲み物を間にちょこちょこ飲みたいと思って、ルイボスティー生活を再開しました。

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1日にコップ6~8杯の水分が必要

冬でも1日に1.2ℓ程度の水分補給をするのが推奨されていますよね。コップ1杯程度の水を6~8回が目安だそうです。

カフェインやアルコールを摂りすぎているとは思わないのですが、1日の水分摂取が少なすぎて、カフェインとアルコールの割合が多い気がして、ちょっとまずい気がしてました。

温かくて、美味しくて、カフェインレス、シュガーレスで思いつくのは「ルイボスティー」。

なんだかんだ、毎年冬には買ってるのですが、今年は意識して多めに買ってみました。

natu&robeのルイボスティー

いつも購入しているのが、natu&robeさんのフレーバールイボスティー。

今回30包3種セットを購入しました。

セレクトしたのは、「ルイボスティー×有機ローズヒップ」、「ルイボスティー×オレンジ」、「ルイボスティー×みつりんご」の3種類です。

気分によって選べるって、それだけで楽しいですよね。

一番右のは「みつりんご」のティーバックなんですけど、お花とごろっとリンゴが入っているのが見えて、もうそれだけでリッチな気分になれます。

個人的に一番好みなのは、有機ローズヒップ入りのルイボスティーです。

ローズヒップの酸味が効いていて、すごくおいしくてリフレッシュできます。

  

温かい飲み物ってあまりまとめて作らないので、お手軽に淹れられるって結構大事ですよね~。

パッケージもかわいいので、キッチン背面カウンターに出しっぱなしです。

さ、水分補給&体温めながら、お仕事頑張ります。

インスタグラムでご紹介した無印の水に溶けるアールグレイを「サンキュ!」で取り上げていただきました↓

運営者
きづきともこ
きづきともこ
暮らしの収納アドバイザー・ブロガー
インテリア収納・暮らしブロガー。 ブログ歴9年目、ライフオーガナイザー®歴4年目。webライターとしても活動中。 元々インテリアや収納が好きなのに片づけが苦手で悩んでいた主婦。自宅の取り組みを発信していたブログから、好きなことで世界が広がり、お仕事になりました。 現在、ライフオーガナイザーとして収納プランニングやブログのマンツーマン個別相談も受け付けております♪
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