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冬こそ水分対策!美味しいルイボスティーを揃えました

日に日に寒くなり、飲み物を摂らなくなっていることを実感し始めたここ最近。

朝コーヒーを飲んだ後は、お昼ご飯とお茶の時間以外、飲み物を飲まなかったなんてこともあったり、やたらコーヒーばかり飲んでしまったという日があったりして、もう少し体に優しい飲み物を間にちょこちょこ飲みたいと思って、ルイボスティー生活を再開しました。

1日にコップ6~8杯の水分が必要

冬でも1日に1.2ℓ程度の水分補給をするのが推奨されていますよね。コップ1杯程度の水を6~8回が目安だそうです。

カフェインやアルコールを摂りすぎているとは思わないのですが、1日の水分摂取が少なすぎて、カフェインとアルコールの割合が多い気がして、ちょっとまずい気がしてました。

温かくて、美味しくて、カフェインレス、シュガーレスで思いつくのは「ルイボスティー」。

なんだかんだ、毎年冬には買ってるのですが、今年は意識して多めに買ってみました。

natu&robeのルイボスティー

いつも購入しているのが、natu&robeさんのフレーバールイボスティー。

今回30包3種セットを購入しました。

セレクトしたのは、「ルイボスティー×有機ローズヒップ」、「ルイボスティー×オレンジ」、「ルイボスティー×みつりんご」の3種類です。

気分によって選べるって、それだけで楽しいですよね。

一番右のは「みつりんご」のティーバックなんですけど、お花とごろっとリンゴが入っているのが見えて、もうそれだけでリッチな気分になれます。

個人的に一番好みなのは、有機ローズヒップ入りのルイボスティーです。

ローズヒップの酸味が効いていて、すごくおいしくてリフレッシュできます。

  

温かい飲み物ってあまりまとめて作らないので、お手軽に淹れられるって結構大事ですよね~。

パッケージもかわいいので、キッチン背面カウンターに出しっぱなしです。

さ、水分補給&体温めながら、お仕事頑張ります。

水に溶けるアールグレイ
【無印良品】「私も買う!」声続出の新商品「水に溶けるアールグレイ」が便利すぎ おうちのインテリアと 収納のバランスをコーディネート ライフオーガナイザーのきづきともこです。 日に日に暑くなってきました...

インスタグラムでご紹介した無印の水に溶けるアールグレイを「サンキュ!」で取り上げていただきました↓

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