【オンライン個別相談】計画を立てても思いつきで行動してしまったり、やる気がなくてできない日をどうしたらいいか？

2回にわけて、相談させていただきいました。

1回目は時間術の講座を受けた直後だったので、時間の使い方で、予定にないことを思いつきで行動してしまうこと。余った時間で洗濯物の動線についても相談させていただきました。

2回目は、目標を設定しても段々と意識が薄れていってしまうことについて。また、来年度から今の生活環境が変わることへの不安について相談させていただきました。

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その時の自分のやりたい気持ちを大事に、自分の感覚を信じていいんだなと思えました。

自分の体調などでモチベーションが左右されがちで行動出来ない日があることについて、それは良くないことだと思っていたけどそうではないということに気づけました。

モチベーションが上がるから行動に繋がっていくよね。という話から肯定してもらえた感覚がありました。自分がどんな時にモチベーションが上がったり、下がったりするのかをよく知ることが大事だなと思いました。

習慣は一気に変えるのは大変だから、気づいたら習慣になっていたくらいが私には、ちょうど良いのかもと思えました。

また、漠然と将来の不安なことを抱えていたので、思考の整理は大事だと思いました。

2回にわけて、相談できて良かったです。

もやもやしていたことや片付けの話など、気になることを相談できて、気持ちが前向きになりました。

出来ることから少しずつ試してみたいと思います。ありがとうございました。