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【掲載】朝の習慣にモーニングページを取り入れた効果
きづきともこ
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散らかった頭の中も書くだけですっきり！朝の習慣にモーニングページを取り入れた効果とは？
私はもともと片づけが苦手です。部屋は自分を移す鏡と言われるように、忙しいときや悩み事があるときは、頭の中も部屋も散らかりがちでした。
そんな私は、最近、「書く」ことが自分や暮らしを整えることに繋がると感じています。その中で私に合っていた「書く」ことのひとつが、ブログでもたびたびご紹介している「モーニングページ」という朝の習慣。
今回のコラムでは、モーニングページを続けて10カ月経った私が感じている、効果やアレンジしていることについてご紹介しました。
ご覧いただけると嬉しいです。
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記事を書いた人
夫と高校生の息子、中学生の娘の4人暮らし。
内向的で直感型。利き脳は右右脳タイプ。
子どもの頃から片づけが苦手。
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