私のこと・学び・想い

覚悟を決めてダイエット!なりたい自分を諦めない!酵素×ファスティングダイエットの経過報告

きづきともこ
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自分の体型に自信がなく、着たい洋服をキレイに着こなせないことにモヤモヤすることはありませんか?

ここ数年、40代半ばという年齢的なことに加え、座りっぱなしの生活が続き、鏡や写真に写る姿、スカートを履くときの明らかな苦しさに「こんなのイヤだ…」という気持ちが拭えず、とうとう無視できなくなりました。

ちょうど、私が主催の片づけオンラインサロンで「クローゼット」をテーマにしたこともあり、「クローゼットは自分の鏡!」と力説したばかり。

「もう、現実から逃げたくない!理想を叶える自分でいたい!」とダイエットの決意が固まり、以前成功した方法でダイエットを始めることにしました。

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酵素×ファスティングダイエット開始

今から8年前、子どもの卒乳後、びっくりするほど太ってしまったことがあります。

その時に、2か月で5kgのダイエットに成功できたのが「コスミックエンザイム」という酵素ドリンクでのファスティングダイエットでした。

今回も、酵素に頼って短期決戦です。

ファスティングダイエットなので、食事量を減らしてデトックス、栄養は酵素で補います。

酵素は水や炭酸で割って、2~3時間おきに飲みます。

食べていいのは、お昼に玄米、夜は大根サラダとのこと。

最初にまとめて3本購入したときに、プレゼントとしていただいた玄米。

私は家族のご飯を作らなくてはいけないので、昼は玄米、夜はおかずを少量ずつ食べることにしていました。(その分ペースは緩やかになります)

ダイエット、途中経過のご報告

酵素を注文したら、いっしょに説明書や記録用のノートがもらえます。

この頃はこういうことに気をつけて~、といったアドバイスが心の支えになります。

私の場合は、

  • 開始日、2日目…初期反応で頭痛
  • 1週間で‐2.1kg
  • 2週間目はおつきあい、飲み薬服用期間があったため、増えて減って、±0
  • 3週間目 -0.9kg
  • 4週間目は昼食夕食を少し戻しているので -0.4kg

というところで、今のところ1カ月で‐3.4kg落ちたところです。

最初の2日は、前回も頭痛があったので、来た来た、という感じ。

コーヒーもお酒も控えています。

2時間に酵素ドリンクを1杯飲むので、お腹がすくことは無く、私はつらさを感じずに続けることができています。

3日目からは断然体が軽くなり、頭も体もすっきり。

2kg落ちると、顎のラインや横向きのシルエットが明らかに変わってきて、洋服を着るときもなんだか新鮮な気持ちになってウキウキします。

3週間で3本飲み切ってしまったので、もう1本追加。

4本目が無くなったら、今回のファスティングダイエットはいったん終えて、あとはゆるゆるダイエットに移行します。

おまけでもらった「美肌のお守り」もすごかった

そんな酵素ドリンク、玄米や炭酸のプレゼントをもらって、さらにおまけでいただいたものがこちら「美肌のお守り365」

コスミックエンザイムをベースに、ハトムギとウコンエキスを加えて乾燥させたものらしいのですが、これを飲んでいたら「肌の調子がすこぶるいい」のです。

最初は気づいてなかったのですが、2週間目くらいに「なんだか化粧ノリがいいなぁ」と思っていて、よく考えたら、これを飲んでいたからだ!と気づいた次第です。

私は肌トラブルを起こしやすく、先月も化粧かぶれを起こしたところ。

「外からの刺激は最小限にして、中からキレイを目指すほうが向いているかも…!」と思い、「美肌のお守り」は、ダイエットが終わっても飲み続けることを決めました。

とにかく、今回は、「やり抜きたい」気持ちが強く、覚悟を持ってダイエットに取り組んでいます。

無理せず、でも諦めず、目標体重&目標シルエット実現まではがんばりたいと思います。

▽美味しいから続く!私は炭酸で割るのが好き♪

▽香ばしくて、おやつがわりにもおすすめ♪

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きづきともこ
きづきともこ
ライフオーガナイザー
2015年より自宅の暮らしについての収納インテリアブログを始め公式ブロガーに。パートの傍ら、ライターとしても活動。2020年、40代で起業し、ライフオーガナイザーとして収納コンサル・講座活動スタート。2023年よりブログのサポート開始。内向的で直感型。利き脳は右右脳タイプ。
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