【2026手帳計画#3】はじめての「ほぼ日手帳」は、健康・食事・運動管理とモーニングページに
【2026手帳計画#3】はじめての「ほぼ日手帳」は、健康・食事・運動管理とモーニングページに
きづきともこ
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2026年にどの手帳で何を管理するか、私の選んだ2026年の手帳をシリーズ化してご紹介しています。
「暮らしEDIT」のブログにご訪問ありがとうございます。
がんばらなくても、ちょっと素敵に。
苦手だからこそ、優しく整える、ライフオーガナイザーのきづきともこです。
自分らしい暮らしのための、空間と時間の整え方をお伝えしています。
今回は、ずっと気になりながら使ったことがなかった、手帳好きさんなら一度は手にする「ほぼ日手帳」をご紹介します。
毎年、発売前の予告ステージを、ワクワクしながら見ていたので、とうとうわが家にやってきてくれて嬉しい！
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はじめての「ほぼ日手帳」「カズン」サイズ
今回選んだのは、「ほぼ日手帳」の「カズン」サイズ、月曜始まりです。
累計1000万部って、すごいですよね…！
毎年、いろんなシリーズのコラボ商品が出るのも楽しみのひとつ。
今年は、ムーミンコラボがあったので、下敷きもゲット。
昔のテイストのムーミンかな、かわいい♡
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ほぼ日手帳で管理すること
2026年用に、私がほぼ日カズンを選んだのは、健康管理とモーニングページを一冊でできると思ったから。
「年間」、「月間」、「週間」、「デイリー」が1冊にまとまった手帳は、綴じ手帳ではおそらくこの手帳くらいなのではないでしょうか。
かなりフォーマットの使い方をイメージトレーニングして、プリントしたものに試し使いもして決めた手帳。
私の使い方（仮）をご紹介すると、年間ページは「デイリー」のインデックス(目次)に。
月間ページは「お天気と気温（外的要因）」の記録を。
メモしておいたら、自分の体のリズムが知れたり、季節の家仕事や、衣替えの計画の役に立つかな～なんて思っています。
週間バーチカルは、「私の体調、食事、運動のログ（内的要因）」を取りたいと思っています。
ゆらぎ世代に入るお年頃のせいなのか、今までにないようなことで体調を崩したり、肌トラブルに合ったりの頻度が高くて。
最近は、体組成計で、体脂肪や内脂肪、筋肉レベルや骨レベルを計ってメモするようにしています。
食事の内容や、睡眠時間、運動したときはその時間を記録して1週間を眺めてみたいと思っています。
こちらは、ほぼ日と言えば、のデイリー。
私はここを、今年も続けたい「モーニングページ用」として使ったり、「マインドマップ」、「読書記録」など、感情や思考を出す用に使う予定。
今までは、モーニングページは別ノートでしていたのですが、健康管理と一緒に1冊にまとめられたら分かりやすいかな！と。
あわせて読みたい
モーニングページを始めてから半年。続けてみた効果と、習慣化するコツとは？
ほぼ日は、毎年少しずつ変わる？巻末のおまけページも充実していて面白いですね！
ちょうど私が気になるようなコラムがたくさんなので、少しずつ読み進めようと思います。
あ、そうそう。
この手帳は、月間は2025年12月から、週間とデイリーは2026年1月からです。
私は9月1日の発売と同時に購入し、4カ月間お預け状態なので、他の手帳や100均の手帳で代用中です。長い～。
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合わせて買ったミナペルホネンのカバー
そして、そして、ほぼ日手帳を使うなら、やっぱりカバーは欲しい！
ほぼ日ユーザーさんは毎年カバーを追加購入したり、数種類買う人もいるみたいだけど…。
私は、まずはお気に入りを１つ選んで使いたいという気持ちがありました。
そして、なんと選んだカバーは、昨年のデザインのもの！
「ミナペルホネン」の「ジッパーズ」というカバーにしました。
ミナペルホネンのカバーに憧れがあり、でもデザインはシンプルなものがいいな～と思っていたのでこちらにしました！（誕生日プレゼントにしてもらった 笑）
フィンランド語で「はねる」「はずむ」の意味をもつ、うさぎの顔がデザインされた「pomppia」。
体も心も元気で過ごしたい、今の気持ちにぴったり♡
ジッパーの引き手はヌメ革で、ちょうちょのカシメがかわいすぎます！
私は全く知らずに偶然見つけたのですが、カバーの縁をチラッとめくったところに「なんでもない日、おめでとう。」というメッセージが入っていてびっくり！
ほぼ日手帳の遊び心が感じられて、キュンキュンしてしまいました。
さっと開いてさっと書くための手帳とは違い、この手帳はゆっくりジッパーを開けて穏やかな気持ちで書きたいなと思っています。
このカバー、かなり大きいので、持ち歩きには向かなそうです。
刺繍も繊細だから、大事におうちで使います♪
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記事を書いた人
夫と高校生の息子、中学生の娘の4人暮らし。
内向的で直感型。利き脳は右右脳タイプ。
子どもの頃から片づけが苦手。
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